Valla que se puede ver en varias ciudades de California Credito: Rómulo Hernández

San Francisco. Desde comienzos de mayo empezaron a aparecer gigantescas vallas en inglés y español en distintas ciudades californianas, con rostros de amas de casa impartiendo una enfática orden: “Dame el control remoto y sal a jugar”.

Forman parte de la campaña Campeones del Cambio del Departamento de Salud de California (CDHS) extendida por casi todos los medios de información para promover la actividad física y el consumo de frutas y vegetales que busca combatir la actual epidemia de obesidad en el estado.

En esta ocasión la Red para una California Saludable del CDHS se ha aliado con más de
200 organizaciones estatales con la meta de prevenir diferentes enfermedades crónicas, especialmente en las zonas de bajos ingresos, según el boletín emanado desde las oficinas de Sacramento, la capital. El mísmo expresa que más de la mitad de los adultos del estado padece de sobrepeso o son considerados obesos, igualmente uno en cada tres niños entre nueve y 11 años de edad, así como uno en cada cuatro adolescentes de 12 a 17, ya padece o corre el riesgo de sobrepeso.

Según la campaña se busca proteger a las familias de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer por lo cual la principal recomendación es una balanceada alimentación y la realización de ejercicios físicos.
Hospitales privados Kaiser: una semana sin TV

Una de las cadenas de hospitales privados más conocidas de EEUU, Kaiser Permanente, igualmente desarrolla por su lado una campaña dirigida a todas las edades buscando impulsar el ejercicio físico con el consejo siguiente: “Saque a caminar a sus padres. Una semana sin TV” o en inglés, “Take your parent for a walk. TV turn off week”.

El adulto por su sobrepeso se pone a riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y problemas en la espalda y coyunturas, entre otras.

En relación a los niños recomienda la cadena de hospitales privados, limitar el tiempo del uso de la TV, los video-juegos y la computadora a menos de una hora al día, sacar el aparato del cuarto de los pequeños, mudar la pequeña pantalla de la sala a un lugar menos atractivo o cómodo, apagar la TV por lo menos una noche a la semana, acompañar a los hijos a la biblioteca local o a algún evento semanal y compartir, en lo posible, las jornadas de TV de los hijos para comentar cuando sea necesario la programación.

Según cifras de la cadena hospitalaria los niños estadounidenses consumen aproximadamente cinco horas diarias frente a la TV, video-juegos o la internet, lo que significa que en un año son más expuestos a esas pantallas que a los salones de clase. Así mismo informa que el 43 por ciento de los menores de dos años son televidentes diarios.

En cuanto a las limitaciones ofrecidas por las pantallas de juegos y TV, se menciona el tiempo dedicado a las tareas escolares, las conversaciones familiares y los juegos con amigos o miembros de la misma familia.

Violencia y abuso de licor y cigarrillos

La institución privada de salud mencionada antes, en sus sitios de información menciona que organizaciones como la Academia Norteamericana de Pediatras (American Academy of Pediatrics) y la Asociación Médica de EEUU (American Medical Association), entre otros han expresado que la exposición a la violencia de los medios citados se constituye en un factor de riesgo en la conducta violenta durante su vida real. Igualmente han citado una relación entre un nivel académico pobre, el abuso del licor y el cigarrillo y las horas transcurridas frente a la TV, juegos de video y la computadora.

También se cita que los menores quienes transcurren más de cinco horas frente a la TV por día tienen cuatro veces más tendencia a padecer de sobrepeso, comparados a quienes pasan menos de dos horas al día. Mientras, de acuerdo a los Institutos Nacionales de Salud y al Centro para el Control de Enfermedades y Prevención, estos nines obesos incrementan considerablemente sus riesgos a padecer de diabetes tipo 2, alta presión arterial, enfermedades del corazón, depresión, problemas en las coyunturas y hasta irregularidades en la menstruación, entre otros problemas de salud.